Core Studio Katarzyna Szmyd

Core Studio Pilates, zlokalizowane w Warszawie, specjalizuje się w treningach personalnych oraz zajęciach w kameralnych grupach. Oferują różnorodne rodzaje pilates, takie jak Pilates Reformer, Pilates Chair i Pilates Mat, a także Pakiet START, Trening Personalny i Trening Duo. Studio bazuje na tradycyjnej metodzie Josepha Pilatesa, stosując sprzęty jego pomysłu, co sprawia, że ćwiczenia są odpowiednie dla osób w różnym wieku i kondycji fizycznej, w tym dla osób z bólami pleców, osteoporozą czy kobiet w ciąży (po konsultacji z lekarzem). Zalecają ćwiczenia 2–3 razy w tygodniu dla początkujących oraz 3 razy lub więcej dla zaawansowanych uczestników. Indywidualne podejście do każdego klienta pozwala osiągnąć optymalne rezultaty treningowe, a profesjonalizm oraz wysoka jakość usług przekłada się na korzyści zdrowotne wynikające z regularnych ćwiczeń pilates.